Избавиться от материнского чувства вины
Каждая мама хотя бы раз в жизни сталкивалась с родительским чувством вины, когда кажется, что ты недостаточно хорошая мать, неправильно воспитываешь ребенка и вообще плохо справляешься со своими обязанностями. Из-за этого любая мама пребывает в сильном стрессе и часто сомневаются в своих родительских компетенциях. Чувство материнской вины сильно вредит всей семье, поэтому, как только чувствуете, что начинаете ругать и обвинять себя – вспоминайте три постулата против родительской вины, которые сформулировал основатель детского психоанализа Дональд Винникот.
- Ребёнку не нужна идеальная мать. Для того чтобы воспитывать детей, не нужны бесчисленные инструкции и специалисты — каждая мать и без этого способна вырастить своего ребёнка. Винникот даже создал понятие – «достаточно хорошая мать», которое стало революционным. Любая мать не идеальна. Она неизбежно совершает ошибки в уходе за ребёнком, — но затем исправляет их, делает выводы и пробует разные подходы. Ошибки матери идут ребенку во благо – они облегчают ему адаптацию к реальному миру и помогает вырасти здоровым и независимым взрослым. Детям нужна не совершенная мать, а та, которую можно любить и на которую можно положиться. Всё, что требуется, — заботиться о ребёнке, прислушиваться к нему и давать себе право на ошибку.
- Матери достаточно естественных знаний о ребёнке. Наблюдая за матерями, Винникотт обнаружил, что все молодые мамы неизбежно сталкиваются со сложными эмоциями: растворением в ребенке, страхом оказаться «плохой матерью», отчаянием, раздражением, депрессией. Это высокочувствительное состояние называется «холдинг». Холдинг помогает женщине настроиться на ребёнка и подобрать подходящий способ заботы. Другими словами, «холдинг» – это тот самый материнский инстинкт. Холдинг формируется во время общения матери и ребёнка благодаря естественным знаниям женщины, которых не почерпнуть из книг. Это очень тонкая настройка! Поэтому мать всегда лучше чувствует, что в данный момент нужно ее ребенку.
- Родитель лучше понимает своего ребенка. Педиатры и акушеры должны уважать знания родителей. Мы привыкли, что родители чувствуют себя зависимыми от знания врачей, учителей и воспитателей, потому что мать находится от них в зависимом положении. Из-за этого специалисты легко упускают из вида главное: перед ними эксперт, который заботится о ребёнке постоянно. Родителям, безусловно, полезно выслушать мнения разных специалистов о делах их ребенка. Однако, важно доверять своей интуиции и опыту и не обесценивать свои знания о ребенке.